Jak zrobić chipsy z jabłek w piekarniku? Warto wykonać taką przekąskę bo jest ona zdrowa. Należy jednak pamiętać o tym, że suszone owoce mają więcej kalorii niż świeże i to pięciokrotnie. Nie zmienia to jednak faktu, że są na diecie dużo lepszym wyborem niż zwykłe chipsy ziemniaczane. Warto o tym pamiętać bo wiele osób przechodząc na dietę próbuje zmienić swoje nawyki żywieniowe i zastępować niezdrowe przekąski tymi zdrowszymi. Wtedy łatwo uznać takie suszone owoce jako dobrą alternatywę. Przecież jabłka są zdrowe i małokaloryczne. Zapominamy jednak o tym, że na ilość owoców suszonych w naszej diecie należy uważać. Zbyt duża ilość suszonych owoców również utrudni Wam odchudzanie i możecie nawet od nich przytyć. Jeden plaster suszonego jabłka waży aż 26 kcal. To sporo, ale za to będą one świetnym dodatkiem i czymś co pozwoli nam zjeść coś słodkiego i zdrowego. Nie można przecież rezygnować ze wszystkiego!
Przepis na chipsy z jabłek
Przygotowanie domowych chipsów z jabłek jest dziecinnie proste. Potnij je w plasterki, najlepiej aby były jak najcieńsze. Skróci to proces suszenia, a to oczywiście przekłada się na rachunki za prąd. Gdy masz już jabłka pocięte w plasterki rozłóż je na papierze do pieczenia tak by na siebie nie nachodziły. Jeśli lubisz możesz je posypać cynamonem, a następnie piecz je przez godzinę w temperaturze 120 stopni Celsjusza. Pamiętaj, że piekarnik piekarnikowi nie jest równy. Dlatego warto je obserwować aby ich nie spalić.
To szybki sposób na przekąskę. Normalnie powinniśmy suszyć je w temperaturze 70 stopni z uchylonymi drzwiczkami przez 6 godzin. Jednak w takim wypadku większość z Was pewnie wolałaby kupić sobie paczkę suszonych jabłek :)
Koszt prądu nie będzie w takim wypadku duży bo godzina działania piekarnika w tej temperaturze będzie kosztowała nas około złotówki. Do tego należy doliczyć koszt jabłek. Wychodzi więc dużo taniej niż za mała paczuszkę, którą dostaniemy w sklepie. W sezonie zimowym możemy wykorzystać do ich zrobienia sam grzejnik! :)
