To prosty przepis na koktajl, który wspomaga trawienie. Dzięki temu jego picie pozwoli Ci też skuteczniej zrzucić zbędne kilogramy. Jego przygotowanie jest bardzo proste, przygotuj go w blenderze i wypróbuj.
Prawidłowe trawienie i odchudzanie
Problemy z trawieniem to również problemy z odchudzaniem się. Jeśli zadbasz o to, aby pokarmy były poprawnie trawione, a resztki usuwane z organizmu polepszysz efekty odchudzania. Dzięki temu pozbędziesz się z ciała toksyn, które zmniejszają metabolizm. Dlatego picie tego koktajlu może okazać się bardzo przydatne.
Składniki
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 200ml jogurtu naturalnego lub kefiru
- 2 plasterki świeżego ananasa
Wszystkie składniki blendujemy i tak powstały koktajl wypijamy rano do śniadania.
