Shake bananowy, zwłaszcza schłodzony, smakuje idealnie w upalne dni. Nie tylko pozwala się schłodzić, ale również daje uczucie sytości. To świetny pomysł na szybki posiłek, gdy nie mamy czasu niczego sobie zrobić. Może pełnić również rolę deseru, zwłaszcza gdy dodamy do niego kulkę lodów.
Składniki
- 2 banany
- 1 szklanka mleka
- 1 gałka lodów waniliowych
Przygotowanie
Przygotowanie takiego shaka jest banalnie proste. Przygotuj sobie blender. Wlej do niego mleko, dodaj banana pokrojonego na mniejsze kawałki oraz gałkę lodów. Zmiksuj i gotowe.
Najlepiej aby zarówno banan jak i mleko były wcześniej w lodówce. Dzięki temu shake od razu jest pyszny i zimny.
