Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej – przepis na bezmięsne mielone

Podziel się przepisem:

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej to pyszne, wegetariańskie danie, które można podać na zdrowy, bezmięsny obiad. Takie kotlety najlepiej smakują z sosem na zimno np. czosnkowym albo tzatziki i surówką warzywną albo ogórkami małosolnymi.

Składniki

  • 100 g kaszy jaglanej
  • średniej wielkości kalafior (około 800 g)
  • jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • 2 łyżki bułki tartej
  • 80 g ziaren słonecznika
  • sól
  • pieprz czarny
  • pieprz ziołowy
  • papryka ostra
  • przyprawa suszone pomidory

Podobne przepisy:

  • Jak zrobić ryż na mleku?

    Ryż na mleku to pyszny, sycący i niedrogi posiłek. Jest łatwy do przygotowania, a dodanie owoców lub orzechów sprawia, że staje się…

  • Udka kurczaka w sosie majonezowo-ketchupowym

    Proste w wykonaniu danie, idealne na codzienny obiad. Dzięki długiemu marynowaniu mięso zyskuje podczas pieczenia niezwykły aromat, kruchość i soczystość….

  • Sałatka apetyczna

    Świeża, szybka w przygotowaniu i bardzo apetyczna sałatka z tortellini. Do je przygotowania potrzeba niewiele, a jest naprawdę przepyszna! Składniki…

  • Ciasto błękitna laguna

    Ciasto błękitna laguna to bardzo smaczny Deser, który można przygotować bez użycia piekarnika. Składniki 500 g sera twarogowego 500 ml śmietany…

  • Przepis na proste i szybkie lody bananowe

    Dzisiaj przepis na lody bananowe według Kuchnia Elexis. Bardzo prosty przepis na lody bez dodatków, zdrowe i naturalne ze składników,…