Ostatnio mam obsesję wyszukiwania dla pysznych, tradycyjnych potraw ich dietetycznych odpowiedników. Zazwyczaj cała sztuka polega na tym, aby wyeliminować smażenie na tłuszczu, gdyż to właśnie dostarcza potrawie najwięcej kalorii. Kotleciki pieczone w piekarniku są bardzo smaczne, z chrupiącą skórką. Jeśli z podanych składników zrobimy 10 kotlecików, to jeden będzie miał tylko 82 kcal.
Polecam kolejna sałatkę z cyklu ” na winie „. Połączyłam pomidorki z cebulką, mozzarellą i cieciorką. Całość skropiłam musztardowym sosem….
Kolejny przepis z typu…zapiekanka kolacyjna. Tym razem jest to zapiekanka z kaszy jaglanej z dodatkiem kiełbasy drobiowej, suszonych pomidorów i…
Oto przepis na faszerowane pieczarki, ale równie dobrze można proponowanym farszem wypełnić paprykę. Smak nie do podrobienia, a do tego…
Mule! Co kraj to obyczaj i różne sposoby ich podawania. Pyszna potrawa, białko w czystej postaci, uważane za afrodyzjak :)…
Są pyszne, zaspokajają głód i dają zastrzyk energii na cały dzień. Składniki 2 jajka 3-4 łyżki cukru 100 g masła…
Sernik na zimno jest moim ulubionym deserem w upalne dni. Chłodzi, orzeźwia i zawiera pełno owoców. Ciasto z tego przepisu…