FIT KOTLETY Z KOMOSĄ RYŻOWĄ (QUINOA) I WARZYWAMI (158 KCAL)

Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem ogórkowym.

Składniki (ok 6 kotlecików):

• szklanka komosy ryżowej
• por
• marchew
• 2 jajka
• sól, pieprz, pieprz ziołowy, papryka wędzona
• 2 łyżki oleju