Smażona flądra

Podziel się przepisem:

Składniki

Do przygotowania porcji dla 3-4 osób będziemy potrzebować:
  • 500 g świeżych filetów z flądry
  • mąkę wrocławską do obtoczenia ryby
  • sok z połowy cytryny
  • sól i pieprz
  • olej do smażenia
1. Rybę płuczemy i osuszamy, a następnie z obu stron skrapiamy sokiem z cytryny i oprószamy solą oraz pieprzem.
2. Tak przygotowaną obtaczamy w mące i smażymy na mocno rozgrzanym oleju przez 5 minut z każdej strony. Olej powinien zakrywać całe dno patelni.
3. Usmażoną rybę odsączamy na papierowym ręczniku i gotowe!

Podobne przepisy:

  • Zdrowa pasta kanapkowa z ciecierzycą

    Koniecznie spróbuj tej pysznej i zdrowej pasty na bazie ciecierzycy. Składniki są proste, a wykonanie jeszcze prostsze. Składniki 1 szklanka…

  • SAŁATKA Z KALAREPĄ

    Szybka i lekka sałatka dla wszystkich, którzy lubią kalarepę. Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • PYSZNY I ZDROWY PSTRĄG PIECZONY

    Pieczony pstrąg to pomysł na szybki i zdrowy obiad. Wystarczy dodać ziemniaki oraz warzywa, aby powstało nieprawdopodobnie smaczne i lekkie…