Zapiekany dorsz w dietetycznym sosie chrzanowo- koperkowym

Podziel się przepisem:

Ryba w kostce nie musi być wyłącznie panierowana i smażona. Ja proponuję dietetyczną wersję pieczoną- wyszła pysznie!

Składniki:

  • 3 kostki z dorsza
  • 4 łyżki chrzanu startego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 jajko
  • Łyżka otrębów
  • Łyżeczka koperku suszonego lub świeżego
  • Sól, pieprz
  • Opcjonalnie: cytryna

Podobne przepisy:

  • Pizza w papryce

    Dzisiaj mam dla Was ciekawy przepis. Pizza w trochę innym wydaniu, zapieczona wewnątrz papryki :) Ciekawe czy Wam przypadnie do…

  • Szybkie lody z banana

    Macie ochotę na szybkie lody bananowe? Ich przygotowanie jest bardzo proste, będziecie do tego potrzebować 5 bananów i swojej ulubionej…

  • Zupa z czerwonej soczewicy

    Pyszna, gęsta i sycąca zupka z czerwonej soczewicy z dodatkiem kiełbaski. Ja bardzo lubię zupki grochowe więc ta zupka bardzo…

  • Ciasteczka owsiane

    Najprostszy przepis na mega chrupiące ciasteczka owsiane. Są bardzo aromatyczne, pięknie pachną, a co najważniejsze można je przygotować w ekspresowym tempie! Składniki…

  • Ciasto 3 bit

    Ciasto to wielokrotnie jadłam ale nigdy nie robiłam sama. Zawsze bałam się takich ciast w których jest wiele warst a…

  • Dietetyczne i rozgrzewające kakao

    W zimne dni lub mroźne wieczory warto wypić kubek ciepłego i rozgrzewającego kakao, które jest zdrowe i dietetyczne. Składniki 1…