Zdrowa pasta serowa bez sera

Podziel się przepisem:

Nie jadasz sera, a brakuje Ci jego smaku? Koniecznie spróbuj z tą zdrową pastą bezserową :)

Składniki

  • 2 szklanki ugotowanej białej fasoli (ja miałam drobną, waga ugotowanej: 380 g),
  • 2 kopiaste łyżki musztardy (45 g),
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1 łyżka suszonego majeranku,
  • 60 g oleju lnianego lub rzepakowego nierafinowanego (jeśli ograniczasz ilość tłuszczu, zamiast części oleju dodaj odrobinę wody),
  • 2 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych* (przeczytaj, czym są płatki drożdżowe),
  • mały pęczek natki pietruszki,
  • sól i pieprz do smaku.

Podobne przepisy:

  • Kotlety z udek

    Soczyste i chrupiące kotlety z udek kurczaka, nie jadłam jeszcze tak dobrych. Tak przygotowane mięso rozpływa się w ustach, zrobione…

  • Fit tortilla z kurczakiem

    Chciałabym zaprezentować Wam przepis na odchudzoną tortillę z kurczakiem :) To pomysł na pyszny obiad i do tego dietetyczny. Jeśli…

  • FIT Brownie z ciecierzycy

    Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia? Dzisiaj przygotujemy lżejszą wersję tego ciasta na bazie ciecierzycy. Na naszej…