Brownie jaglano fasolowe w wersji FIT. Wypróbuj ciastko, które nie pójdzie w boki :)

Podziel się przepisem:

fot. Healthy Omnomnom

Jeśli masz ochotę na ciasto, ale nie chcesz aby poszło w boki to musisz koniecznie wypróbować ten przepis :)

Składniki

  • Kasza jaglana 50 suchej – ok 120g ugotowanej
  • Fasola czerwona (ugotowana lub z puszki) 240g
  • Kakako 45g
  • Cukier* 30g
  • Olej 40g
  • Gorzka czekolada do posypania 25g

Przepis wideo

Podobne przepisy:

  • Placuszki z kurczaka z musztardą

    Szybki sposób na smaczne kotlety z kurczaka, wszystko razem mieszamy, smażymy i gotowe. Składniki 1 podwójny filet z kurczaka 2…

  • Szybka kruszonka do ciasta

    Prosty i szybki przepis na kruszonkę do ciast, bułeczek i owocowych zapiekanek. Dzięki niej sernik, szarlotka czy inne wypieki będą…

  • Mizeria najprostsza, ogórki w śmietanie

    Mizeria najprostsza, ogórki w śmietanie. Idealna do obiadu! Składniki ogórek zielony 2 szt. śmietana ok.2 łyżki sól Zobacz pełen przepis!…

  • Makowiec na biszkopcie

    Podczas Świąt Bożego Narodzenia na stole nie może zabraknąć makowca. Polecam przepis na biszkopt przełożoną masą makową – w wersji szybkiej…