Działanie takiego napoju jest bardzo proste. Napój ten zwiększa termogenezę naszego ciała na noc bo pijemy go wieczorem. Dzięki temu spalamy więcej kalorii tak naprawdę nic nie robiąc bo organizm musi je wykorzystać ze względu na wydatek cieplny. Aby tworzyć ciepło organizm przetwarza kalorie.
Składniki
- dwie łyżki miodu
- łyżka cynamonu
- 250ml wody
Przygotowanie
Jeśli chcesz zrobić większą ilość napoju to wystarczy pomnożyć sobie składniki. Wtedy możecie przetrzymywać go w lodówce i mieć go gotowego na kilka dni. Zaczynamy od zagotowania wody i dodania do niej cynamonu gdy woda zacznie wrzeć. Chwilę gotujemy i czekamy aż ostygnie aby dodać miód. Jeśli dodamy go do gorącej wody to straci właściwości. Teraz napój przelewamy do butelki i chowamy do lodówki. Przez snem (ok. 30 minut do godziny) pijemy szklankę tego napoju. Ważne aby po tym już nie jeść.
