Wypróbuj ten prosty przepis na ciacho jabłkowe. Nawet jeśli nie lubisz i nie potrafisz piec to ta receptura jest dla Ciebie. Prosto, szybko i zdrowo.
Składniki
- 3 małe jabłka (wybierz odmianę mniej soczystą),
- 1 pełna szklanka płatków owsianych (u mnie bezglutenowe),
- 1 pełna szklanka płatków jaglanych,
- 0,5 szklanki płatków teff (jeśli ich nie znasz, zerknij do mojego wpisu o: zbożach bezglutenowych),
- 2 szklanki mleka roślinnego (ja użyłam mleka kokosowego fortyfikowanego wapniem, bez dodatku cukru),
- 1 kopiasta łyżka zmielonego siemienia lnianego,
- 1 łyżka syropu daktylowego (możesz go kupić lub zrobić samodzielnie blendując namoczone wcześniej daktyle z niewielką ilością wody),
- 0,5 łyżeczki cynamonu.
