Bataty czyli słodkie ziemniaki. Zobaczcie jak je nafaszerować na obiad!

Podziel się przepisem:

fot. Healthy Omnomnom 

Bataty czyli słodkie ziemniaki to genialny pomysł na zdrowy i lekki obiad. Są dużo lepsze od tradycyjnych ziemniaków. Zobaczcie jak je nafaszerować :)

Składniki

  • 1 batat/słodki ziemniak – 300g
  • Fasola czerwona (wcześniej ugotowana lub z puszki) – 70g
  • Cebula – 70g
  • Przecier pomidorowy – 100g
  • Olej – 5g
  • Przyprawy
  • Garam masala
  • Papryka słodka
  • Curry

Do posypania:

  • Szczypiorek – ok 15g
  • Papryka – 20g

Przepis wideo

Podobne przepisy:

  • Malinowa chmurka na biszkopcie

    Malinowa chmurka to przepyszne i lekkie ciasto na biszkopcie. Do tego maliny w galaretce, krem śmietankowy i beza z migdałami….

  • Sos winegret

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Sernik jogurtowy bez sera

    Sernik jogurtowy bez sera to doskonała alternatywa dla tradycyjnych serników, idealna dla tych, którzy poszukują lżejszych wersji klasycznych deserów lub…