Chili con carne – prosty i szybki przepis na rodzinny obiad

Podziel się przepisem:

Chili con carne (hiszp. chili z mięsem) to wbrew pozorom nie danie meksykańskie, a amerykańskie (kuchnia teksańska, tzw. Tex-Mex), chociaż nie można odmówić nawiązań do kuchni meksykańskiej. Jak zrobić, żeby było dobre?

Składniki

  • 300 g mięsa mielonego z wołowiny
  • 200 g czerwonej fasoli (1 puszka)
  • 100 g brązowego ryżu
  • 100 g passaty/przecieru pomidorowego
  • 1 duży pomidor
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 łyżeczka cukru brązowego
  • sól
  • pieprz
  • chili pieprz cayenne (1 łyżeczka)
  • papryka słodka (3 łyżeczki)
  • oregano
  • kolendra
  • kmin rzymski (1-2 łyżeczki)
  •  masło/oliwa z oliwek (1 łyżka)
  •  opcjonalnie: kilka garści roszponki

Podobne przepisy:

  • Śródziemnomorska pyszna sałatka

    Sałatka śródziemnomorska z pomidorkami koktajlowymi , serem mozzarella i rukolą to świetny pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Jeżeli lubicie…

  • Pomarańczowy napój jogurtowy (lassi)

    Przepyszny – słodziutki, gęsty, orzeźwiający, a do tego bardzo zdrowy :) Składniki 1 pomarańcza 1-2 łyżki miodu (ewentualnie cukru pudru)…

  • Keto muffinki z borówkami (Paleo, LowCarb)

    Pyszne, żółciutkie keto muffinki z borówkami to propozycja nie tylko o charakterze deserowym, ale także śniadaniowym. Nie ma bowiem lepszego…