Nie masz energii, najchętniej byś leżała i nic nie robiła? Potrzebujesz energetyzującego strzału, który postawi Cię na nogi. Nie sięgaj po energetyki, które zawierają dużo cukru. Sięgnij po moc znajdującą się w naturze. Wystarczy zrobić proste smoothie. Świetnie smakuje schłodzone i przyjemnie ochładza w gorący dzień.
Składniki
- 1/2 mango
- 1 banan
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego
- 1/2 mleka
- 2 łyżki płatków owsianych
Przygotowanie
Przygotowanie jest bardzo proste. Przygotuj sobie blender, a następnie dodaj do niego wszystkie składniki. Owoce najpierw umyj obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
