FIT KOTLETY Z KOMOSĄ RYŻOWĄ (QUINOA) I WARZYWAMI (158 KCAL)

Podziel się przepisem:

Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem ogórkowym.

2016-11-16_102602

Składniki (ok 6 kotlecików):

  • szklanka komosy ryżowej
  • por
  • marchew
  • 2 jajka
  • sól, pieprz, pieprz ziołowy, papryka wędzona
  • 2 łyżki oleju

Podobne przepisy:

  • Szczaw na zimę

    Zupkę szczwiową bardzo lubimy i często gości na naszym stole. Szczawiu mam sporo bo mam posiany w warzywniaczku więc nadwyżkę…

  • Keto kopytka dyniowe (Paleo, LowCarb)

    Kolejny pyszny i sezonowy sposób na wykorzystanie dyni, czyli keto kopytka dyniowe. Najlepszy dodatek do mięs i gulaszy, chociaż u…

  • Bułeczki czosnkowe

    Te bułeczki nie należą do tego rodzaju pieczywa, gdzie skórka jest spieczona i mocno chrupiąca. Bułeczki są bardzo mięciutkie w…

  • Przepis na Spaghetti Aglio Olio

    Spaghetti Aglio Olio to jeden z bardziej klasycznych przepisów, który warto znać jeśli jesteśmy fanami kuchni włoskiej i dań z…