Fit makaron z kurczakiem w sosie orzechowym to bardzo smaczne, zdrowe oraz niezwykle sycące danie na obiad dla całej rodziny. Danie jest stosunkowo lekkie – jeśli podane składniki podzielimy na 4 porcje to jedna będzie miała około 475 kcal.
Składniki
- 250 g makaronu z ciecierzycy
- 2 piersi kurczaka (400 g)
- średniej wielkości brokuł
- niewielki por
- 3 łyżki sezamu
- 2 łyżki masła orzechowego bez soli i cukru
- łyżka sosu sojowego
- łyżka octu ryżowego
- łyżeczka miodu
- półtora szklanki wody
- sol, pieprz, imbir
