Pokrzywa ma wiele cennych składników jednak nie każdy ma ochotę ją jeść ale bardzo łatwo można przemycić ją w takim koktajlu. Banany nadają słodkiego smaku i pokrzywa wogóle nie jest wyczuwalna. Jedynie widoczne są małe zielone drobinki, które można uznać za szpinak.

Składniki:
- 3 dojrzałe banany
- 2 jabłka
- 1-2 garście listków młodej pokrzywy
- ok 3 szklanki mleka




