Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego)
- 1/4 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki mrożonych jagód lub malin (opcjonalnie)
- 1/2 szklanki zimnej, mocnej kawy
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- kilka kostek lodu
Instrukcje:
- Włóż banan, mleko roślinne, płatki owsiane i mrożone owoce (jeśli używasz) do blendera. Mieszaj, aż powstanie gładka masa.
- Dodaj do blendera zimną kawę i miód lub syrop klonowy, jeśli używasz.
- Dodaj kilka kostek lodu i miksuj, aż koktajl będzie gładki i schłodzony.
- Przelej koktajl do szklanki i udekoruj według uznania (np. plasterkiem banana lub posypką z cynamonu).
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą to idealny pomysł na pożywne i pyszne śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Smacznego!
