Koktajl wzmacniający odporność to idealny pomysł na drugie śniadanie. Przygotuj go dla całej rodziny i zadbaj o to aby choroby trzymały się od Was z daleka.
Składniki
- 1 pomarańcza
- 1 marchewka
- 1 jabłko
- 1/2 banana
- 3/4 szklanki wody
- łyżka soku z cytryny
Przygotowanie
Zaczynamy od obrania pomarańczy, jabłka i marchewki. Z jabłek możemy pozostawić skórkę, która ma dużo witamin, ale usuwamy środek. Kroimy wszystko na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy jeszcze resztę składników i blendujemy na jednolity koktajl. Można wypić go od razu :) Jeśli lubicie słodsze napoje możecie dodać miodu.
