
Fit kotleciki z piekarnika! Z drobiu i brokułów. Świetnie sprawdzą się w roli mięsnego dodatku do obiadu. Jeśli odchudzacie się lub zamierzacie, to ten przepis zdecydowanie warto sobie zapisać :)
Składniki
- 400 g mięsa mielonego z indyka
- 800 g brokuła świeżego lub mrożonego
- 2 cebule
- 4 łyżki mąki pełnoziarnistej
- sól, pieprz
- 12 ziemniaków
- 4 pomidory
- 4 niecałe łyżki oliwy z oliwek