Lekkie dyniowe pączki śniadaniowe (ebelskivers)

Podziel się przepisem:

Dyniowe ebelskivers, czyli miniaturowe pączki wywodzące się z Danii, jednak w bardzo zdrowej wersji. Pączki są szybkie i łatwe w przygotowaniu, mięciutkie w środku i chrupiące z zewnątrz. Na pewno jest to też dobra alternatywa dla osób będących na diecie odchudzającej – dzięki takim zdrowym zamiennikom mogą bez wyrzutów sumienia zjeść kilkanaście pączuszków i kontynuować swoją dietę. Jakby tego było mało, pączki są… wegańskie! Zamiast jajka użyłam bowiem naturalnego zamiennika żółtka – który dodatkowo wzmocnił kolorystykę dania.

Składniki

  • 70 g mąki owsianej
  • 10 g wegańskiego żółtka MyEy
  • około 80 ml naturalnego mleka sojowego
  • 80 g gęstego puree z dyni
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • łyżeczka syropu daktylowego
  • olej kokosowy do natłuszczenia formy

Podobne przepisy:

  • Pieczarki faszerowane serem i papryką

    Pieczarki faszerowane serem i papryką to smaczne, szybkie przekąski, które można przygotować na kolację czy imprezę ze znajomymi. Można je…

  • SZYBKA SAŁATKA Z JAJEK I PORA

    Przepis na smaczną sałatkę, która nie wymaga wielu składników. Składniki: por 5 jajek puszka kukurydzy ok 100 g papryki konserwowej…

  • Ciasto czekoladowo-wiśniowe

    Ciasto czekoladowo-wiśniowe z pewnością posmakuje wszystkim miłośnikom wiśni i nie tylko. Po wypróbowaniu przepisu ciasto z pewnością zostanie z Wam…

  • Szybkie ciasto z borówkami i kruszonką

    Przepis na ciasto z borówkami jest super prosty a samo ciasto rewelacyjne w smaku, delikatne i puszyste. Jego przygotowanie zajmuje…

  • Schabowe w chrupiącej panierce pod pierzynką

    Lubisz poznawać nowe smaki, a masz dość już zwykłych kotletów schabowych, zachęcam do wypróbowania mojego przepisu. Kotlety schabowe w chrupiącej…