Banany są naturalnym bogactwem Potasu, który rewelacyjnie działa na nasze serce i układ krwionośny. Prawidłowe ukrwienie naszego ciała, sprawia, że wartości odżywcze są szybciej transportowane do mięśni, serca i mózgu, prze co szybciej się regenerujemy. Mocno ukrwione mięśnie powodują, żę głównym substratem energetycznym staje się zapasowy kwas tłuszczowy znajdujący się w naszym ciele, najzwyczajniej w świecie szybciej spalamy tkankę tłuszczową
Zdrowe tłuszcze Omega-3 dostarczone z masła orzechowego, rewelacyjnie działają na nasz mózg, poprawiają pamięć, działają anty zapalnie, chronią nasze mięśnie, kości, skórę i ścięgna . Działa antydepresyjnie – poprawia humor i sprawia, że jesteśmy bardziej kreatywni.
Magnez dostarczony z gorzkiej czekolady stymuluje nasz układ nerwowy, pozwala lepiej gospodarować energią dostarczaną z węglowodanów. Prawidłowa ilość Magnezu w naszym organizmie sprawia, że możemy trenować bez ryzyka utraty witamin i minerałów a co najważniejsze, ryzyko kontuzji spada do minimum.
Przygotowanie :
1. Kroimy Banany w talarki
2. Smarujemy masłem orzechowym
3. Przykrywamy bananowym talarkiem od góry
4. Roztapiamy gorzką czekoladę
