Owsianka to zdrowe i smaczne śniadanie lub kolacja, pełne witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można ją podawać z różnymi dodatkami, na słodko lub słono, w zależności od pory roku i indywidualnych preferencji. W sezonie letnim proponuję pyszną owsiankę z borówkami amerykańskimi.
Składniki:
- 6 łyżek płatków owsianych górskich
- 1/3 szklanki* wody
- szczypta cynamonu
- pół szklanki mleka
- 1 łyżka miodu
- garść borówek amerykańskich
- pół dużego jabłka lub jedno małe
- pół garści orzechów laskowych lub innych
- 3-4 suszone daktyle
* Szklanka ma u mnie pojemność 200 ml
