Błyskawicznie, dla zapracowanych i dla tych co chcą być fit tej wiosny, zdrowo i energetycznie, a przy tym pysznie i słodko jeśli ktoś tak lubi!
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 3 łyżki płatków jaglanych
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- pół łyżki miodu
- 1 banan
- 1 dobrze roztrzepane jajko
- 3 łyżki twarożku
- szczypta cynamonu
