Te ciastka są nie tylko smaczne, ale skutecznie nadają się na problemy z zaparciami. Dlatego też są bardzo dobre dla kobiet w ciąży, które często je miewają. Zobacz jak je przygotować.
Składniki
- 2 szklanki płatków owsianych
- 3 łyżki siemienia lnianego
- 1 duża łyżka serka naturalnego śmietankowego
- 1 starte jabłko
- 30g masła
- 1 łyżka rodzynków
- 3 łyżki ziaren słonecznika
- 2 łyżki żurawiny
- 5 łyżek wiórków kokosowych
- 2 łyżki miodu
- sok z połówki cytryny
- 1 jajko
Składniki, które są pogrubione są niezbędne. Resztę składników możesz zamienić na swoje wedle swojego uznania i smaku.
Przygotowanie
Składniki najlepiej jest wszystkie razem wymieszać i jeszcze dodatkowo zblendować blenderem. Dzięki temu zyskamy jednolitą papkę, którą następnie możemy wziąć w ręce i uformować małe kulki. Kulki rozkładamy na papierze do pieczenia (mogą to być też płaskie ciastka) i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni na 15-20 minut.
