Chcesz skutecznie schudnąć? Zacznij wspomagać proces utraty kilogramów naturalnymi środkami przyśpieszającymi spalanie tłuszczu. Możesz do tego wykorzystać siemię lniane, a dokładniej przygotujemy koktajl z siemienia lnianego i kilku innych składników, który przyśpieszy proces odchudzania i pomoże nam w krótkim czasie zrzucić więcej kilogramów.
Czym jest siemię lniane
Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego. Nasiona te mają jasnobrązową barwę, ale gdy zalejemy je wodą robią się większe i ciemne, a wokół nich pojawia się dużo śluzu. Jednak to co najważniejsze to jego właściwości. Siemię lniane jest jednym z najpopularniejszych produktów medycyny naturalnej. Wykorzystywane jest przy wielu problemach zdrowotnych oraz odchudzaniu. Pomaga łagodzić dolegliwości układu pokarmowego czy dostarcza naszemu organizmowi wielu cennych składników jak cholina.
Siemię lniane a odchudzanie
Jak siemię lniane pozwala schudnąć? Warto zacząć od jednego z bardzo ważnych działań tego naturalnego produktu, które chroni również serce, a jest nim stabilizacja poziomu cholesterolu. Niestety wiele osób z nadwagą zmagają się z problemem zbyt wysokiego poziom cholesterolu. Oprócz tego siemię lniane jest bogate w białko, zapewnia uczucie sytości co faktycznie wpływa na zmniejszenie ilości spożywanych przez nas kalorii. A to przenosi się na efekty w odchudzaniu. Jednak nasz koktajl to nie tylko siemię lniane, a również inne produkty, które usprawniają proces utraty wagi.
Spalacz tłuszczu
Przygotowanie tego koktajlu jest bardzo proste i może on nam zastąpić śniadanie lub podwieczorek. Jeśli jednak podejdziesz do tego bardziej rygorystycznie masz szansę zrzucić jeszcze więcej kilogramów. W takiej sytuacji należy 1/2 koktajlu spożyć zamiast śniadania, a drugą część na kolację. W ciągu dnia uważamy również na to by nasza dieta była małokaloryczna.
Składniki
- 2 szklanki naparu z siemienia lnianego
- 2 łyżeczki miodu
- 2 obrane marchewki
- sok z jednej cytryny
- 3 liście zielonej sałaty
- 1/2 obranego ogórka
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 pomidory pokrojone na kawałki
- 1 ząbek czosnku
Przygotowanie
- 2 łyżki siemienia zalewamy 2,5 szklanki wody i gotujemy na małym ogniu 10 minut
- Po ostudzeniu odcedzamy
- Wszystkie składniki wlewamy do blendera i robimy z nich koktajl
- Jeśli jest zbyt gęsty dodajemy wody
Koktajlu nie przechowujemy w lodówce. Codziennie robimy świeży. Oprócz efektu odchudzania koktajl ten również eliminuje obrzęki, przyśpiesza metabolizm oraz oczyszcza organizm z toksyn.
