Pyszny obiad z jednej patelni dla leniwych

Podziel się przepisem:

fot. Goodful

Nie zawsze mamy chęć lub czas gotować. Wtedy z pomocą przychodzą takie przepisy :) Szybkie danie z jednej patelni, które również świetnie nadaje się do pojemniku na lunch do pracy.

Składniki

  • 2 łyżki oliwy
  • 4 udka bez kości i skóry
  • sól
  • pieprz
  • 0,5kg zielonej fasolki
  • 2 szklanki pomidorków cherry pokrojonych na pół
  • 1/2 szklanki pesto z bazylii
fot. Goodful

Przygotowanie

  1. Przygotowanie jest banalnie proste
  2. Dodaj na patelnię oliwę, gdy rozgrzeje się połóż mięso i dopraw
  3. Obsmaż z dwóch stron i zdejmij
  4. Na ten sam tłuszcz połóż fasolkę i podsmaż.
  5. Dodaj pokrojone kawałki mięsa oraz resztę składników
  6. Smaż jeszcze przez chwilę i gotowe

Przepis wideo

Podobne przepisy:

  • Pieczony sernik oreo

    Pieczony sernik oreo to doskonała propozycja dla miłośników serowych wypieków i uwielbiających chrupiące ciasteczka oreo. To połączenie kremistego sernika z…

  • Meksykańska zupa z mięsem mielonym

    Bardzo smaczna, rozgrzewająca i sycąca meksykańska zupa z mięsem mielonym. To moje ulubione rozwiązanie na szybki i smaczny obiad dla…

  • Serniczki Chia z mango

    Nasiona szałwii hiszpańskiej, popularnie zwane „chia”, co w języku Majów oznacza „siła”, zalicza się do SuperFood, tj. produktów roślinnych o…

  • Wiosenna dietetyczne sałatka z kalafiora

    Sałatka z kalafiora to lekki i zdrowy posiłek, który idealnie wpisuje się w wiosenną dietę. To połączenie chrupiącego kalafiora z…

  • Koktajl z owoców morza

    Genialna przekąska. Zdrowa, lekka i przepyszna. Dressing 1000 wysp Folwark jest doskonały do owoców morza. Składniki: mieszanka owoców morza 250g (mogą być mrożone)…