Ratatouille z bobem – przepis na lekki i zdrowy obiad

Podziel się przepisem:

Ratatouille z bobem to pyszne, zdrowe, lekkie i aromatyczne danie w sam raz na jarski obiad czy kolację. Osoby będące na diecie mogą się nim zajadać praktycznie bezkarnie, gdyż w 100 g potrawy jest tylko 30 kcal.

Składniki

  • 250 g bobu
  • 2 papryki czerwone (można dodać też inny kolor)
  • 2 średniej wielkości cukinie
  • bakłażan
  • duża cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 600 ml passaty pomidorowej
  • 150 ml wody
  • oregano
  • zioła prowansalskie
  • pieprz ziołowy
  • sól
  • pieprz

Podobne przepisy:

  • KOSTKA CYTRYNOWO-MIĘTOWA Z MALINAMI

    Kruche ciasto z serkiem mascarpone o smaku cytrynowo-miętowym oraz świeżymi malinami i białą czekoladą. Składniki Ciasto: 1 szklanki mąki pszennej…

  • GALARETKOWIEC JOGURTOWY

    Znany galaretkowiec w wersji mniej kalorycznej, bo na jogurcie naturalnym zamiast śmietany kremówki. Bardzo efektowny i pyszny deser na zimno,…

  • Koktajl z rukoli

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Szybkie Ciasto Z Rabarbarem Na Oleju

    Prosty przepis na ciasto z rabarbarem na oleju, które robi się błyskawicznie. Ciasto wychodzi bardzo smaczne, pulchne i mięciutkie. Zamiast…