SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ I WARZYWAMI (NA FIT LUNCH -170 KCAL)

Podziel się przepisem:

Smaczna i zdrowa sałatka, idealna na lunch do pracy. Jeśli całość podzielimy na 4 porcje, to jedna będzie miała tylko 170 kcal.

Składniki:

  • 100 g kaszy gryczanej
  • mała cebula czerwona
  • mała cukinia
  • pęczek rzodkiewki
  • 2 ogórki kiszone
  • sól i pieprz

Sos:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżka octu balsamicznego
  • ząbek czosnku

Podobne przepisy:

  • Ciasto Salceson

    Świetne ciasto, tylko nazwa dziwna :) Pyszne, mięsiste i czekoladowe. Proste w przygotowaniu i lubiane przez wszystkich. Prawda, że wygląda…

  • Młoda kapustka z koperkiem

    Młoda kapustka smakuje wyśmienicie i nie potrzebuje wielu dodatków. Taka z dodatkiem koperku i zasmażką jest przepysznym dodatkiem do letniego…

  • Naleśniki ze szpinakiem i łososiem

    Naleśniki zapiekane w piekarniku :) Składniki Ciasto naleśnikowe 2 jajka 1 szklanka mleka 1 szklanka wody mineralnej gazowanej 1 i…