Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Podziel się przepisem:

Kaszka kuskus to drobna kasza uzyskana z najszlachetniejszych partii pszenicy durum. Od tysięcy lat używana w tradycyjnej kuchni Afryki Północnej. W Europie została spopularyzowana przez Francuzów, w Polsce ma też już swoich zwolenników. Kasza ta zrobiła ogromną karierę na świecie zastępując w codziennym jadłospisie ryż, makarony i ziemniaki. Znakomicie smakuje zarówno na zimno jak i na gorąco. Kus-kus jest produktem bardzo łatwym w przygotowaniu, dlatego idealnie nadaje się do kuchni współczesnej pracującej kobiety. Doskonale sprawdza się nie tylko jako dodatek do zup i sosów, ale też jako składnik różnych sałatek. Dziś w roli głównej kasza kuskus w pysznej i szybkiej sałatce z tuńczykiem. Tylko dziesięć minut przygotowań i kolacja gotowa.

Składniki

  • 250 g kaszy kuskus
  • 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju
  • 2 czerwone papryki
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 duży pęczek koperku
  • 500 ml wody
  • 200 g majonezu
  • 3-4 łyżki jogurtu naturalnego
  • pieprz biały
  • sól

Podobne przepisy:

  • Zielony sok szpinakowy

    Sok szpinakowo-ogórkowo-czosnkowy z mlekiem acidofilnym to prawdziwa bomba białkowo-wapniowa. Białko pochodzi w nim z produktu zwierzęcego, a to powoduje,że jest…

  • Zupa krem z kurek

    Składniki 50 dkg kurek 0,5 l bulionu warzywnego 1 łyżka masła 100 ml gęstej śmietany młoda cebula 1 łyżeczka kurkumy…

  • Domowa wędlina z szynkowara

    Domowa wędlina z szynkowara, zrobiona z piersi kurczaka z dodatkiem marynowanych pieczarek i czerwonej papryki. Taka własnoręcznie zrobiona wędlina smakuje…