Wegetariańskie burgery z herbatą oraz soczewicą

Podziel się przepisem:

2015-02-03_013529

Wypróbuj przepis i przekonaj się, że herbatę można nie tylko pić, ale także wykorzystać do przygotowania pysznych potraw.

Lista składników potrzebnych do przygotowania 6 burgerów z Yerba mate i herbatą czarną wędzoną Lapsang:

2 szklanki wrzącej wody
1 łyżka liści Yerba Mate Green
1 łyżeczka liści herbaty czarnej Lapsang Souchong
1 szklanka suszonej soczewicy Beluga
4 duże jajka
1/2 łyżeczki soli
1 średnia cebula, drobno posiekana
1 mała marchewka, rozdrobniona
1 mały ząbek czosnku, mielony
1 szklanka pełnoziarnistej bułki tartej

Przepis na hamburgera z yerba mate i herbatą

Parzymy herbatę i Yerba mate pod przykryciem w średniej misce przez około 4 minuty (najlepiej zalać i Lapsanga i Yerba mate wodą o temperaturze 80*C). Całość odcedzamy do rondla, żeby pozbyć się liści. Teraz do rondla z zaparzoną herbatą wrzucamy soczewicę i na dużym ogniu doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy soczewicę przez 30-40 minut. Następnie przykrywamy garnek na 10 minut, żeby cała herbata wsiąkła w soczewicę.

Wrzucamy soczewicę, jajka i sól do miksera i miksujemy, aż otrzymamy zwartą konsystencję. Następnie przenosimy całość do miski i dodajemy posiekaną cebulę, marchewkę i ząbek czosnku. Dodajemy bułkę tartą i mieszamy. Pozostawiamy naszą mieszaninę na kilka minut, żeby bułka tarta rozmiękła. Dzielmy nasze ciasto na 6 równych części i formujemy burgery o grubości ok. 3 cm.

Nasze burgery grillujemy przez 5-8 minut z każdej strony, aż się pięknie zarumienią.

Do naszego hamburgera dodajemy wedle uznania sałatę, ser, pomidora, ogórek i cebulę i całość zamykamy w ulubionej bułce. Można polać sosem!

Podobne przepisy:

  • Domowa przyprawa Curry

    Gotowe mieszanki zazwyczaj zawierają bardzo niezdrowy dla nas glutaminian sodu. Dlatego nie warto ich kupować, a lepiej zrobić je samodzielnie….

  • Ciasto cytrynowe

    Ciasto cytrynowe jest bardzo smaczne i proste w przygotowaniu. Nie będziesz mieć z jego przygotowaniem żadnych problemów, nawet jeśli nie…

  • Roladki z selerem i żurawiną

    Roladki z kurczaka to bardzo fajny pomysł na domowy obiad. Jest to również świetna alternatywa dla tradycyjnych kotletów panierowanych w…

  • Sałatka z tuńczykiem i marchewką

    Tym razem pyszna sałatka z tuńczykiem i marchewką. Idealna na kolację, posiłek do pracy, a nawet na obiad. Będzie także…