Zapiekany dorsz w dietetycznym sosie chrzanowo- koperkowym

Podziel się przepisem:

Ryba w kostce nie musi być wyłącznie panierowana i smażona. Ja proponuję dietetyczną wersję pieczoną- wyszła pysznie!

Składniki:

  • 3 kostki z dorsza
  • 4 łyżki chrzanu startego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 jajko
  • Łyżka otrębów
  • Łyżeczka koperku suszonego lub świeżego
  • Sól, pieprz
  • Opcjonalnie: cytryna

Podobne przepisy:

  • Przepis na sos czosnkowo-koperkowy

    Poznajcie przepis na sos koperkowy z nutą czosnkową, czyli sos koperkowo-czosnkowy. Jest to bardzo uniwersalny sos, który pasuje do wielu…

  • Pieczona owsianka

    Zupełnie nowy i szybki sposób na przygotowanie owsianki, bo zamiast jej gotowania, pieczemy ją :) Składniki 1 szklanka płatków owsianych…

  • Babka z białek z bakaliami

    Robisz coś pysznego i zostały Ci białka? Nie wyrzucaj! Upiecz prostą, ale pyszną babkę z białek ze smaczną chrupiącą skórką…

  • Parówki w cieście drożdżowym

    Parówki w cieście drożdżowym do świetny pomysł na ciepłą kolację, a także przekąskę imprezową. Świetnie smakują z dodatkiem tradycyjnego ketchupu czy sosu…