Zapiekany dorsz w dietetycznym sosie chrzanowo- koperkowym

Ryba w kostce nie musi być wyłącznie panierowana i smażona. Ja proponuję dietetyczną wersję pieczoną- wyszła pysznie!

Składniki:

• 3 kostki z dorsza
• 4 łyżki chrzanu startego
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 jajko
• Łyżka otrębów
• Łyżeczka koperku suszonego lub świeżego
• Sól, pieprz
• Opcjonalnie: cytryna