Szukacie pomysłu na zdrowy obiad? Wypróbujcie przepis na kotleciki mięsne z awokado i serem feta, podawane na puszystych plackach owsianych. Czego można chcieć więcej?
Składniki
- 400 g mięsa mielonego, najlepiej wołowego
- 1 cebula, najlepiej czerwona
- 2 ząbki czosnku
- 1 awokado
- 70 g pokruszonej fety
- 1 jajko
- garść rukoli
- jogurt naturalny
- przyprawy: sól, pieprz, tymianek, oregano, bazylia, papryka słodka, chili
PLACUSZKI
- 2 jajka
- 100 g płatków owsianych (ok 1 szklanka)
- 150 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- oliwa z oliwek do smażenia
