Kaszotto Z Warzywami (300 Kcal)

Podziel się przepisem:

Kaszotto z warzywami to bardzo zdrowa, lekka i wyjątkowo smaczna potrawa jarska na obiad. Jest polskim odpowiednikiem włoskiego risotta i zamiast z ryżu, jest przygotowane z kaszy gryczanej.

Składniki

  • 150 g kaszy gryczanej prażonej
  • spora cebula
  • papryka czerwona
  • brokuł
  • około szklanka groszku mrożonego
  • dwie szklanki bulionu warzywnego (lub drobiowego)
  • pęczek natki pietruszki
  • sól, pieprz, czosnek granulowany, suszone pomidory (przyprawa)
  • łyżka oleju

Przepis wideo

Podobne przepisy:

  • Golonka z warzywami chińskimi

    Mięso, które rozpływa się w ustach. Tak przygotowane, jest idealne na każdą okazję. Odkąd zrobiłam tak przygotowaną golonkę, mogę z…

  • Sałatka z paluszkami krabowymi

    Pyszna i lekka sałatka z ryżem i paluszkami krabowymi :) Składniki 100 g ryżu 200 g paluszków krabowych 1 czerwona…

  • Crema di limoncello

    Crema di limoncello możecie przygotować w ciągu 5 minut korzystając z własnych zapasów. Jeśli nie macie domowego limoncello musicie zacząć od…

  • Zdrowa przekąska z ciecierzycy

    Oto prosta, szybka w przygotowaniu i zdrowa przekąska z ciecierzycy :) Może do filmu? Składniki ciecierzyca z puszki lub ugotowana…

  • Makaron w sosie pieczarkowo-szpinakowym

    Pomysł na prosty i szybki obiad w wersji dosyć dietetycznej :) Składniki Do przygotowania porcji dla 3 osób potrzebujemy: makaron…