KOTLETY DROBIOWO-BROKUŁOWE

Podziel się przepisem:

Fit kotleciki z piekarnika! Z drobiu i brokułów. Świetnie sprawdzą się w roli mięsnego dodatku do obiadu. Jeśli odchudzacie się lub zamierzacie, to ten przepis zdecydowanie warto sobie zapisać :)

Składniki

  • 400 g mięsa mielonego z indyka
  • 800 g brokuła świeżego lub mrożonego
  • 2 cebule
  • 4 łyżki mąki pełnoziarnistej
  • sól, pieprz
Dodatkowo:
  • 12 ziemniaków
  • 4 pomidory
  • 4 niecałe łyżki oliwy z oliwek

Podobne przepisy:

  • Mleko z nerkowców

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

  • Eton mess – czyli angielski deser z bezami

    Przepyszny i niezmiernie prosty deser rodem z Anglii. Potrzebujecie zaledwie kilku składników – bez, śmietany kremówki i owoców. Składniki 250…

  • Zupa gołąbkowa

    Bardzo lubię gołąbki ale na ich przygotowanie trzeba poświęcić więcej czasu. Jednak gdy nie mamy czasu a mamy wielką ochotę…

  • Przepis na kluski lane

    Kluski lane mogą być świetną alternatywą dla makaronu. Być może pamiętacie z dzieciństwa zupę mleczną z kluskami lanymi jako szybką…