Sojowe szaszłyki na grilla

Podziel się przepisem:

20150522_172849

Do przygotowania będziemy potrzebować:

- 1 pierś z kurczaka
- 1 paprykę (ja użyłam czerwonej)
- połowę małej cukinii
- kilka pomidorków koktajlowych
- 1 czerwoną papryczkę peperoni
- 4 łyżki sosu sojowego
- pół łyżeczki kminu rzymskiego
- oliwę z dodatkiem suszonych pomidorów
- szczyptę suszonej bazylii, tymianku, oregano, soli.

1. Mięso oczyszczamy z błon, płuczemy, osuszamy i kroimy na większe niż standardowo kawałki. Jest to ważne, ponieważ warzywa potrzebują więcej czasu na grillu, niż delikatny kurczak, więc jeśli pokroimy kurczaka w mała kostkę, będzie on za suchy.

2. Pokrojonego kurczaka zalewamy 4 łyżkami sosu sojowego i dodajemy pół łyżeczki kminu rzymskiego, mieszamy.

3. Warzywa myjemy i osuszamy. Cukinię kroimy w ćwiartki, paprykę w kostkę, natomiast pomidorki koktajlowe zostawiamy w całości.

4. Wszystkie warzywa przekładamy do miski, zalewamy 2 łyżkami oliwy, posypujemy przyprawami i mieszamy.

5. Mięso i warzywa naprzemiennie nabijamy na patyczki do szaszłyków. Tak przygotowane odstawiamy na min. godzinę do lodówki (oczywiście im dłużej, tym lepiej).

6. Smażymy na grillu.

SMACZNEGO! :)

Podobne przepisy:

  • HERBACIANY OMLET Z RICOTTY

    Składniki 90 g ricotty 40 g mąki graham 15 g mąki kokosowej 50 ml mocnego naparu z ulubionej herbaty* 2…

  • Karmelowa kawa mrożona

    Pyszna mrożona kawa karmelowa. Prawda, że wygląda apetycznie? :) Składniki 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 150 ml mleka 150 ml wody…

  • Cukinia panierowana w chipsach paprykowych

    Genialna przekąska, którą naprawdę warto spróbować. Jest prosta w przygotowaniu, ale za to zaskoczy każdego :) Składniki cukinia jajko chipsy…

  • Mintaj smażony w majonezie

    Banalnie prosty przepis na wyśmienitą rybę. Składniki: ½ kg filetów z mintaja 2 łyżki oleju Sól i pieprz do smaku…