Tortille z kurczakiem curry i rukolą

Podziel się przepisem:

20150610_162549

Do przygotowania 3 tortilli będziemy potrzebować:

- 1 pierś z kurczaka
- garść rukoli
- 1 pomidor
- pół zielonego długiego ogórka
- 2 rzodkiewki
- pół czerwonej dużej papryki
- pół kostki sera feta
- 6 plastrów żółtego sera (opcjonalnie, chociaż ja uwielbiam żółty, ciągnący się ser w środku tortilli :)
- przyprawy do marynaty: 1 łyżkę oleju i po 1 łyżeczce soli, pieprzu i curry.

Tortille podajemy z lekkim dipem czosnkowym, do którego będziemy potrzebować:

– 1 jogurt grecki 200 gram
– 2 spore ząbki czosnku
– sól i pieprz do smaku

1. Mięso płuczemy i oczyszczamy z błon, kroimy w drobną kosteczkę.

2. W miseczce przygotowujemy marynatę: łączymy ze sobą olej i przyprawy, przekładamy kurczaka i mieszamy.

3. Na mocno rozgrzanej patelni, już bez dodatku tłuszczu (olej jest w marynacie) podsmażamy mięso przez około 10-15 minut.

4. W tym czasie przygotowujemy resztę składników. Wszystkie warzywa i ser feta kroimy w kostkę, pomidora można w ósemki.

5. Następnie przygotowujemy dip czosnkowy: w miseczce łączymy jogurt grecki ze startym czosnkiem oraz solą i pieprzem do smaku.

6. Gotowy placek tortilli smarujemy dokładnie dipem czosnkowym, aby wszystkie składniki nam do niego przywarły, następnie nakładamy 2 plasterki żółtego sera, garść rukoli, kilka kostek mięsa i trochę warzyw.

7. Tak przygotowany placek zawijamy w rulon (w tym celu wszystkie składniki lepiej umieścić z boku), lub kostkę (wszystkie składniki kładziemy na środku, tak jak na zdjęciu) i wkładamy na tę samą patelnię na której wcześniej smażyliśmy mięso. Podpiekamy przez minutkę z obydwu stron, dzięki czemu placek również uzyska aromat curry.

Podobne przepisy:

  • Ciasto Algida

    Ciasto Algida to kolejny deser bez pieczenia. Puszysta masa otulona jest dwoma waflami, które nadają całemu ciastu cudownego wykończenia. Składniki 500 ml…

  • Sałatka z szynką i świeżym ogórkiem

    Sałatka z szynką i świeżym ogórkiem to bardzo smaczna i pożywna sałatka, którą zaprezentuję Wam w dzisiejszym wpisie. Do jej…

  • Schab w sosie cebulowym

    Takich schabowych jeszcze nie jedliście. Połączenie tych składników, to prawdziwe działo kulinarne. Kotlety schabowe w tradycyjnej panierce, ile można jeść ciągle…

  • Jajka faszerowane pieczarkami

    Jajka faszerowane pieczarkami to prosty przepis na pyszne przekąski, które idealnie sprawdzą się na świątecznym czy imprezowym stole. Do ich…

  • Rosół

    Rosół – dla niektórych jest nieodłącznym elementem niedzielnego obiadu. Wiem, że każdy ma swój ulubiony przepis na rosół i każdy…