Tortille z kurczakiem curry i rukolą

Podziel się przepisem:

20150610_162549

Do przygotowania 3 tortilli będziemy potrzebować:

- 1 pierś z kurczaka
- garść rukoli
- 1 pomidor
- pół zielonego długiego ogórka
- 2 rzodkiewki
- pół czerwonej dużej papryki
- pół kostki sera feta
- 6 plastrów żółtego sera (opcjonalnie, chociaż ja uwielbiam żółty, ciągnący się ser w środku tortilli :)
- przyprawy do marynaty: 1 łyżkę oleju i po 1 łyżeczce soli, pieprzu i curry.

Tortille podajemy z lekkim dipem czosnkowym, do którego będziemy potrzebować:

– 1 jogurt grecki 200 gram
– 2 spore ząbki czosnku
– sól i pieprz do smaku

1. Mięso płuczemy i oczyszczamy z błon, kroimy w drobną kosteczkę.

2. W miseczce przygotowujemy marynatę: łączymy ze sobą olej i przyprawy, przekładamy kurczaka i mieszamy.

3. Na mocno rozgrzanej patelni, już bez dodatku tłuszczu (olej jest w marynacie) podsmażamy mięso przez około 10-15 minut.

4. W tym czasie przygotowujemy resztę składników. Wszystkie warzywa i ser feta kroimy w kostkę, pomidora można w ósemki.

5. Następnie przygotowujemy dip czosnkowy: w miseczce łączymy jogurt grecki ze startym czosnkiem oraz solą i pieprzem do smaku.

6. Gotowy placek tortilli smarujemy dokładnie dipem czosnkowym, aby wszystkie składniki nam do niego przywarły, następnie nakładamy 2 plasterki żółtego sera, garść rukoli, kilka kostek mięsa i trochę warzyw.

7. Tak przygotowany placek zawijamy w rulon (w tym celu wszystkie składniki lepiej umieścić z boku), lub kostkę (wszystkie składniki kładziemy na środku, tak jak na zdjęciu) i wkładamy na tę samą patelnię na której wcześniej smażyliśmy mięso. Podpiekamy przez minutkę z obydwu stron, dzięki czemu placek również uzyska aromat curry.

Podobne przepisy:

  • Zupa pieczarkowa z serem pleśniowym

    Pyszna i szybka zupka pieczarkowa z dodatkiem sera pleśniowego. Ja za tym serem nie przepadam ale mężuś lubi więc zupka…

  • Spaghetti z fasolką i szczypiorkiem

    Ciekawe ziołowe spaghetti z fasolką :) Składniki spaghetti Barilla garść zielonej fasolki szparagowej garść posiekanego szczypiorku suszone pomidory z bazylią…

  • Spaghetti Ze Szpinakiem

    Przepis na spaghetti ze szpinakiem w sosie śmietanowym to błyskawiczny pomysł na obiad, który zrobimy w 20 minut. Prosty i…

  • Kurczak w keczupie

    Robiłam kurczaka pieczonego w musztardzie, był też pieczony w majonezie a teraz wersja w keczupie. Użyłam domowego keczupu z cukinii,…

  • Zakręcona drożdżówka z serem

    Szybki sposób na pyszną drożdżówkę, która utrzymuje swoją świeżość przez cały tydzień. Czas przygotowania 2 godziny z wyrośnięciaPorcja na 2…