LEKKA SAŁATKA Z BROKUŁEM I TUŃCZYKIEM

Podziel się przepisem:

Dietetyczna, ale pożywna sałatka z brokułem, tuńczykiem i jajkiem. Szybka i nieskomplikowana. Porcja ma tylko 224 kcal.

  • brokuł
  • puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki)
  • puszka kukurydzy
  • 4 jajka
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • płaska łyżeczka chrzanu
  • sól, pieprz

Podobne przepisy:

  • DYNIOWE CIASTO Z KOMOSY RYŻOWEJ

    Składniki 100 g ugotowanej komosy ryżowej 100 g gęstego puree z dyni 40 g mąki z komosy ryżowej 50 ml…

  • Sałatka z makaronem i sałatą

    Składniki 200 gramów makaronu 1/2 brokuła Sałata masłowa lub lodowa 4 pomidory koktajlowe lub 1 duży pomidor 1 opakowanie sosu sałatkowego 25…

  • Ostre papryczki w zalewie

    Ostre papryczki – chili, jalapeno – w zalewie octowej – znakomite jako dodatek do kanapek, sałatek, do gotowania. Składniki około…

  • Kociołek z mięsem mielonym, warzywami i makaronem

    Proste danie jednogarnkowe, które powstało z resztkowych składników. Zostało mi trochę mięsa mielonego bo robiłam pulpety, trochę bulionu który ugotowałam na pomidorową i…