Bezglutenowe batoniki owsiane z płatkami dzikiej róży i lukrecją

Data publikacji:
Podziel się przepisem:

FullSizeRender-11-768x576

Składniki na 6 batoników:

  • 90 g. płatków owsianych bezglutenowych
  • 2 łyżki preparowanej kaszy jaglanej
  • 2 łyżki amarantusa ekspondowanego
  • 2 łyżki ziarenek chia
  • 1 łyżka mielonego korzenia lukrecji
  • 3 łyżki płatków dzikiej róży
  • 1 łyżka mielonego lnu
  • 1 łyżka wody różanej
  • 3 łyżki ciepłej wody
  • ok. 45 ml. rozpuszczonego oleju kokosowego
  • 1 czubata łyżka miodu*
  • 1 łyżka syropu klonowego (opcjonalnie)
Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

Podobne przepisy:

  • Zakręcona Pizza

    Data publikacji:

    Pizza, jakiej nie jedliście lepsza od pizza hut. 6 porcji50 minut czas przygotowania Składniki 3 szk. mąki pszennej typ 550…

  • Sałatka Cezar

    Data publikacji:

    Składniki: 1 główka sałaty rzymskiej op. pomidorków koktajlowych 100 g małych grzanek 500 g pierś z kurczaka 8 łyżek oliwy…

  • Zupa kulkami mięsnymi

    Data publikacji:

    W chłodne dni częściej niż zwykle mamy ochotę na dania jednogarnkowe, rozgrzewające. To zatem idealne pierwsze danie lub pełny obiad,…

  • Belgijskie gofry – pyszne i szybkie

    Data publikacji:

    To świetne i pyszne gofry, które są bardzo proste do wykonania. Do tego oczywiście będziemy potrzebować paru składników. Skłądniki Oczywiście…

  • Figowe caprese z pesto

    Data publikacji:

    Uwielbiam świeże figi i sałatki z ich udziałem. Stworzyłam figową wersję sałatki caprese. Delikatne smaki figi i mozzarelli świetnie łączy…