Ryż z indykiem i warzywami o nucie indyjskiej

Data publikacji:
Podziel się przepisem:

DSCF1402

Składniki na 4 porcje:

  • filet z indyka ok. 600 g,
  • 250 g ryżu basmati Uncle Ben’s,
  • 1 mały brokuł,
  • 200 g pieczarek,
  • 1 szklanka groszu mrożonego,
  • 50 ml oleju rzepakowego,
  • ½ łyżeczka pieprzu cytrynowego,
  • sól do smaku,
  • pieprz czarny do smaku,
  • gałązka świeżego rozmarynu,
  • 1/ 4 łyżeczki garam masala,
  • szczypiorek.

 

Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora

Podobne przepisy:

  • Hummus

    Data publikacji:

    Składniki: 1 szklanka ciecierzycy, ugotowanej lub z puszki oraz woda z gotowania ciecierzycy lub zalewa 5 łyżek tahini czyli pasty sezamowej…

  • Udka po chińsku

    Data publikacji:

    Mięso, które rozpływa się w ustach. Tak przygotowane, jest idealne na każdą okazję. Odkąd zrobiłam tak przygotowane udka, mogę z…

  • LEKKIE, WARZYWNE PLACUSZKI (70 KCAL)

    Data publikacji:

    Pyszne placuszki z warzywami pieczone w piekarniku. Danie niskokaloryczne, jednak smaczne i sycące. Jeden placuszek ma tylko 70 kcal. Zobacz…

  • Bajaderka

    Data publikacji:

    Bajaderka to jedno z moich ulubionych smakołyków z dzieciństwa. Uwielbiałam się nimi zajadać. Teraz przygotowuję bajaderki sama w domu, jako…

  • Oponki pieczone

    Data publikacji:

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora