Na diecie proteinowej ciężko jest znaleźć dobrą odmianę od kurczaka, białego serka i chudych ryb. Dlatego dziś ciekawa propozycja – bardzo chuda i bardzo białkowa potrawa, która z grubsza wpisuje się w granice diety Dukana, ale polecam ją każdemu dbającemu o linię. Aha, nie jest to oczywiście quesadilla, ale na Dukanie trudno zbliżyć się do niej bardziej.
Lista zakupów:
- Naleśnik Dukana:
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej (maizeny)
- 1 jajko
- ½ szklanki mleka 0%
- 2 plasterki żółtego sera Piórko
- Chuda wędlina, np. z kurczaka
