SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ I WARZYWAMI (NA FIT LUNCH -170 KCAL)

Podziel się przepisem:

Smaczna i zdrowa sałatka, idealna na lunch do pracy. Jeśli całość podzielimy na 4 porcje, to jedna będzie miała tylko 170 kcal.

Składniki:

  • 100 g kaszy gryczanej
  • mała cebula czerwona
  • mała cukinia
  • pęczek rzodkiewki
  • 2 ogórki kiszone
  • sól i pieprz

Sos:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżka octu balsamicznego
  • ząbek czosnku

Podobne przepisy:

  • Tort szpinakowy – ciasto leśny mech

    Nie przepadam za tortami stąd pomysł by na pierwsze urodziny synka zrobić coś innego i ciekawego :) Wpadłam więc na…

  • Surówka z żółtej papryki

    Surówka z żółtej papryki jest bardzo chrupka i kolorowa. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do każdego obiadu. Składniki 1/2 małej…

  • Lody śmietankowe z musem porzeczkowym

    Znowu zapraszam na pyszne lody. Tym razem śmietankowe. Dla przełamania słodkości dodałam kwaskowy akcent w postaci porzeczkowego musu. Mus dodałam…

  • Racuchy z jabłkami

    Racuchy z jabłkami to coś co przypomina mi smak dzieciństwa. Są pyszne, słodkie i doskonale nadają się nie tylko na…