SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ I WARZYWAMI (NA FIT LUNCH -170 KCAL)

Podziel się przepisem:

Smaczna i zdrowa sałatka, idealna na lunch do pracy. Jeśli całość podzielimy na 4 porcje, to jedna będzie miała tylko 170 kcal.

Składniki:

  • 100 g kaszy gryczanej
  • mała cebula czerwona
  • mała cukinia
  • pęczek rzodkiewki
  • 2 ogórki kiszone
  • sól i pieprz

Sos:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżka octu balsamicznego
  • ząbek czosnku

Podobne przepisy:

  • Domowe lody

    Zrób je razem z dziećmi. Będą miały świetną zabawę, a potem pyszny deser. Korzyści z robienia lodów w domu jest…

  • Mleczna kanapka bez pieczenia

    Poniżej przepis na tradycyjną mleczną kanapkę w wersji bez pieczenia. Jestem pewna, że posmakuje każdemu miłośnikowi tego batonika. Składniki 600…

  • Korzenne ciasto kokosowe

    Korzenne ciasto kokosowe to niezwykłe połączenie egzotycznych smaków z aromatycznymi przyprawami, które sprawiają, że każdy kęs tego wypieku staje się…

  • Domowy dżem marchewkowy

    Składniki :  1 kg. marchewki 200 g. cukru 1 cytryna Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora