MAŚLANY LESZCZ ZAPIEKANY W FOLII

Podziel się przepisem:

Pamiętajcie, żeby do swoje diety włączyć ryby, gdyż zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów. W przepisie użyłam leszcza, ale tym sposobem można przyrządzić dowolną rybę. Rybę podałam z ziemniakami, sosem śmietanowo-porowym i surówką z marchewki.

Składniki:

  • 2 duże płaty leszcza (może być ze skórą)
  • cytryna
  • sól himalajska, pieprz biały
  • koper
  • łyżka masła

Podobne przepisy:

  • Zupa marchewkowa

    Aromatyczna i pyszna zupa zadowoli podniebienie nie jednego smakosza. Dodatek gałki muszkatołowej i pomarańczy nadaje jej egzotycznego posmaku. Zobacz pełen…

  • Placki z ricottą i bananami

    Pyszne placuszki z serem ricotta i bananami. Idealne na podwieczorek lub śniadanie dla całej rodziny. Posmakują szczególnie dzieciom :-) Zobacz…

  • CZOSNKOWY SCHAB GOTOWANY W MLEKU

    Domowa wędlina – schab gotowany w mleku z dużą ilością czosnku. Bez konserwantów i innych zbędnych dodatków – tylko mięso,…

  • Oreo cake pops

    Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora