
Dietetyczny i zdrowy sernik na zimno na jogurtach greckich, z dodatkiem serka mascarpone i nasion chia. Jeśli sernik podzielmy na 12 porcji, to jedna będzie miała 368 kcal.
Składniki
Na spód
- 2 dojrzałe banany
- 1-2 łyżki miodu
- 2 szklanki płatków owsianych
Na masę serową:
- 800 ml jogurtu greckiego (light)
- 250 g serka mascarpone
- 3 łyżki cukru trzcinowego
- 4 łyżki nasion chia
- 3 łyżki żelatyny
Dodatkowo
- 2 galaretki




