Lekki Sernik Z Chia Na Bananowym Spodzie

Podziel się przepisem:

Dietetyczny i zdrowy sernik na zimno na jogurtach greckich, z dodatkiem serka mascarpone i nasion chia. Jeśli sernik podzielmy na 12 porcji, to jedna będzie miała 368 kcal.

Składniki

Na spód

  • 2 dojrzałe banany
  • 1-2 łyżki miodu
  • 2 szklanki płatków owsianych

Na masę serową:

  • 800 ml jogurtu greckiego (light)
  • 250 g serka mascarpone
  • 3 łyżki cukru trzcinowego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 3 łyżki żelatyny

Dodatkowo

  • 2 galaretki

Podobne przepisy:

  • Koktajl z arbuzem BIAŁO – CZERWONI

    Hej! Zapraszam Was na prawdopodobnie najsmaczniejszy koktajl tego lata :) 2 warstwy pełne smaku najeżone kontrastowymi smakami urzekną Wasze podniebienie…

  • Niedzielny schab w warzywach

    Aromatyczne plastry schabu pieczone z marchewką, selerem i cebulą, prosty w przygotowaniu i smaczny obiad dla całej rodziny! Składniki 1…

  • Warstwowa sałatka z tuńczykiem

    Należę do tych osób, które są bardzo wybredne w kuchni.  Za tuńczykiem również nie przepadałam, ale do czasu.. Tuńczyka w…