Cytrynowe mięso z udek z kurczaka, z ryżem pełnoziarnistym na żółto i brokułem

Podziel się przepisem:

Mięso solą, pieprzem doprawione, na oleju rzepakowym z trawą cytrynową, czosnkiem i lubczykiem wysmażone, nabrało smaku cytrynowego, bardzo smacznego.Ryż zaś z kurkumą ugotowany, został na żółto „zafarbowany”. Brokuły z pary koloru całości dodały i smakowo idealnie z ryżem i kurczakiem współgrały.

Składniki

  • 500 g mięsa z udek kurczaka (4 szt.),
  • 1 szt. trawy cytrynowej,
  • 4 ząbki czosnku,
  • 4 łyżki oleju rzepakowego,
  • ½ łyżeczki suszonego lubczyku ogrodowego,
  • pieprz czarny świeżo mielony do smaku,
  • sól do smaku,
  • świeży szczypior z cebulką,
  • 300 g ryżu pełnoziarnistego Uncle Bens,
  • 1 płaska łyżeczka kurkumy,
  • 1 świeży brokuł (ewentualnie ok. 400 g mrożonego),
  • sos Habanero Hot Sauce do smaku.

Podobne przepisy: