Dietetyczna pizza

Podziel się przepisem:

42a8836c9be176e87f3f6c1b860bb5db

Składniki na blat do pizzy:
240 g fasoli (ja użyłam fasoli białej z puszki)
2 jajka
cebula
ząbek czosnku
34 g siemienia lnianego (dałam 3 łyżeczki)
60 g skrobi ziemniaczanej (podarowałam sobie z powodu braku skrobi)
łyżeczka proszku do pieczenia
sól, pieprz, oregano
Składniki na farsz:
50g zmielony szpinak

100ml jogurtem naturalnym
sól
Pieprz

Przygotowanie:
Cebulkę kroimy w kosteczkę, ząbek czosnku przeciskamy przez praskę. Do miski wrzucamy cebulkę, czosnek, jajka, fasolę po odsączeniu z zalewy, siemię lniane i przyprawy. Wszystko porządnie zmiksowałam blenderem i wylałam do silikonowej formy. Piec w 180 stopniach około 35-45 minut.

Podobne przepisy:

  • Sałatka z rukolą i mozzarellą

    Sałatka z rukolą i mozzarellą jest lekka, smaczna i kolorowa. Można ją zrobić dosłownie w kilka chwil. Świetnie pasuje do…

  • Kotlety z selera

    Pyszne i proste wegetariańskie kotlety z selera. Kotleciki bardzo apetycznie się prezentują i wspaniale smakują z tą chrupiącą panierką z…

  • Pasta jajeczna z kiszonymi ogórkami

    Pasta to świetny dodatek do wszelkiego rodzaju kanapek. Ma idealną konsystencję a dzięki ogórkom również ciekawy smak. Zobacz pełen przepis!…

  • Sałatka z kurczakiem i ananasem

    Sałatka z kurczakiem i ananasem to świetna kompozycja smakowa, której musicie skosztować. Słony smak kurczaka w połączeniu ze słodkością ananasa…