Dietetyczne i pożywne lody domowej roboty

Lody wcale nie muszą być tak bardzo kaloryczne. Możecie je zrobić w dużo bardziej dietetycznej wersji. Oczywiście banany również zawierają kalorie, ale nie tyle co lody, które możemy kupić w sklepi :)

Składniki

• 3 banany
• garść migdałów

Wykonanie

1. Banany obrać i wsadzić do zamrażalki na ok. 3h
2. Migdały zblendować do konsystencji budyniu (ok. 5 min)
3. Dorzucić zamrożone banany do zmielonych migdał i blendować ok 2 min.