Ostatnio mam obsesję wyszukiwania dla pysznych, tradycyjnych potraw ich dietetycznych odpowiedników. Zazwyczaj cała sztuka polega na tym, aby wyeliminować smażenie na tłuszczu, gdyż to właśnie dostarcza potrawie najwięcej kalorii. Kotleciki pieczone w piekarniku są bardzo smaczne, z chrupiącą skórką. Jeśli z podanych składników zrobimy 10 kotlecików, to jeden będzie miał tylko 82 kcal.
Kolejna propozycja potrawy, która pomoże przemycić trochę warzyw do diety domowego niejadka :). Placuszki dzięki marchwi i odrobinie cukru wychodzą…
Mizeria najprostsza, ogórki w śmietanie. Idealna do obiadu! Składniki ogórek zielony 2 szt. śmietana ok.2 łyżki sól Zobacz pełen przepis!…
Łatwy w wykonaniu deser, który ozdobi nie jeden niedzielny stół. Połączenie dwóch smaków czyni ten sernik odskocznią od tradycyjnego sernika…
Zapraszam na rewelacyjne ciasto z bananami bez pieczenia! Zobacz pełen przepis! Przejdź na blog autora
Kolejny szybki i nieskomplikowany obiad dla zabieganych. Składniki obieramy, kroimy, dusimy, doprawiamy, jemy. Ot taka radosna kuchnia bez ograniczeń. Możesz…
Bez wątpienia na tytuł królowej jesiennego stołu zasługuje dynia. Stanowi ona także symbol amerykańskiego święta Halloween, ale wtedy jest tylko…