
- 1 i 1/2 szklanki wody kokosowej
- 100 g umytego szpinaku
- 3/4 szklanki kaszy jaglanej ugotowanej
- garść migdałów lub orzechów (moczonych prze noc)
- 30 g ksylitolu
- 1 banan
- 1 awokado
- 4 łyżki soku z cytryny
- garść natki pietruszki
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1/2 łyżeczki kurkumy



